Mês: Dezembro 2019

Benefícios da laranja: será só a vitamina C?

Benefícios da laranja: será só a vitamina C?

Todos crescemos a ouvir que a laranja previne constipações por ser rica em vitamina C. Mas será que esse é o seu único benefício? Além da vitamina C, a laranja é rica em vitaminas do complexo B (importantes por exemplo para o nosso metabolismo), cálcio 

Dieta sustentável – sabe o que é?

Dieta sustentável – sabe o que é?

Nunca se falou tanto em sustentabilidade, e ainda bem que assim é. No entanto, como em qualquer tema que seja muito discutido, temos tanto de informação quanto de desinformação. O que vos trago hoje, além de conceitos, é o desafio para olharmos para a nossa