Etiqueta: vitaminas

Pílula: sabia que afeta os seus níveis de algumas vitaminas e minerais?

Pílula: sabia que afeta os seus níveis de algumas vitaminas e minerais?

É verdade! A pílula tem várias implicações em termos dos níveis de várias vitaminas e minerais, ora vejamos: 🔻Redução da absorção de folato (essencial para a síntese e reparação de DNA, entre outros); 🔻Reduz a biodisponibilidade de vitaminas do complexo B, sobretudo B2, B6 e 

“Tirei a vesícula. E agora?Como deve ser a minha dieta?”

“Tirei a vesícula. E agora?Como deve ser a minha dieta?”

A colescitectomia (cirurgia para remoção da vesícula) é um procedimento bastante comum. Apesar da mesma ter várias consequências a nível nutricional, após a mesma pouca ou nenhuma recomendação nutricional é habitualmente feita, além do alerta para a necessidade de redução da ingestão de gorduras. Mas