Etiqueta: #saúdemental

Já sabe o que o açafrão pode fazer pela sua saúde?

Já sabe o que o açafrão pode fazer pela sua saúde?

Atualmente, raro é o dia em que não lemos em algum lugar sobre as propriedades anti-inflamatórias de determinado alimento. Porquê? Porque a inflamação é a raiz de muitas patologias crónicas, tais como diabetes, cancro, doenças auto-imunes, obesidade, depressão, Alzheimer, etc, e de facto, a nossa 

Qual o papel da Nutrição e do Estilo de Vida na depressão?

Qual o papel da Nutrição e do Estilo de Vida na depressão?

Se tem depressão, já teve ou conhece alguém que tenha, este artigo é para si. Nunca é demais falarmos sobre esta doença, nunca é demais falarmos sobre saúde mental. Além disso, também nunca é demais sabermos o que podemos fazer relativamente a este problema. Um