Etiqueta: saudável

Já ouviu falar de mindful eating?

Já ouviu falar de mindful eating?

O termo pode ser traduzido como “comer com atenção plena”, ou seja, alimentar-se com consciência do que está a comer e do que acontece com o seu corpo enquanto come.  🌸É conseguir conectar-se com as sensações de fome e saciedade, identificar o sabor dos alimentos 

Lasanha de beringela

Lasanha de beringela

Olá a todos! A minha horta está literalmente sobrelotada de beringelas por isso é provável que apareçam por cá algumas receitas com beringela, afinal de contas, vou ter de dar largas à imaginação para as consumir 🙂 A primeira receita que partilho é uma espécie