Etiqueta: intolerânciaalimentar

Costuma observar as suas fezes?

Costuma observar as suas fezes?

Pode parecer uma pergunta estranha mas fique a saber que tanto o formato quanto a consistência das suas fezes podem dar-lhe muitas informações acerca da sua saúde intestinal.  A Escala de Bristol (imagem deste post) separa as fezes em 7 tipos com as respetivas descrições: 

Como é que a Nutrição pode auxiliar nas enxaquecas?

Como é que a Nutrição pode auxiliar nas enxaquecas?

A dores de cabeça e enxaquecas podem ter diversas causas: privação de sono, variações hormonais, stress, oscilações de glicemia e de pressão arterial, desidratação e também alguns aspetos relacionados com a alimentação. A nutrição pode ser útil na prevenção e no tratamento das dores de