Etiqueta: fome

Gelatina Zero – posso comer à vontade? (inclui receita caseira)

Gelatina Zero – posso comer à vontade? (inclui receita caseira)

Bom dia! Não é incomum conhecermos pessoas que incluem a gelatina de forma praticamente diária, sendo a mais comum a gelatina % açúcar. Uma vez que esta gelatina apresenta um valor calórico muito baixo, é muitas vezes convictamente sugerida como benéfica para a perda de 

Impacto da privação de sono no ganho de peso

Impacto da privação de sono no ganho de peso

Olá! 🙂 Hoje venho falar um pouco sobre o impacto da privação de sono no ganho de peso (ou de gordura corporal). Quem é que nunca sentiu uma maior vontade de comer doces ou fast-food após uma noite mal dormida? Que precisa “mesmo” de ir