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O que são FODMAPS e porque são importantes na Síndrome do Cólon Irritável?

O que são FODMAPS e porque são importantes na Síndrome do Cólon Irritável?

FODMAPS é uma sigla para (oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis fermentáveis) que são hidratos de carbono (principalmente açúcares), fermentáveis e pouco absorvidos no intestino.⁣ São exemplos de FODMAPS: Lactose⁣, Frutose, Frutanas⁣, Galactanas⁣, Álcoois de açúcar (polióis)⁣, sendo que estes se encontram numa enorme variedade de alimentos, por