Etiqueta: almoço

Linguado com tiras de vegetais

Linguado com tiras de vegetais

Ingredientes: 2 filetes de linguadoSal e pimenta a  gosto 1 courgete1 cenoura1 alho francêsSumo de 1 limão Açafrão Como preparar: Coloque o filete de linguado num tabuleiro e tempere com sumo de limão, sal e pimenta.Leve ao forno por 20 minutos ou até dourar ligeiramente. Ao mesmo tempo, cozinhe os