Sumo de romã e gengibre

Olá! 🙂
Como ficou prometido na publicação “Conhece os benefícios clínicos e desportivos da romã”, deixo-vos aqui uma receita de um sumo de romã e gengibre, que pode ser útil em contexto desportivo, por exemplo, devido aos seus benefícios a nível de fluxo sanguíneo e também antioxidantes.
Vamos à receita 🙂
Ingredientes:
- 1 Romã descascada (use também as “peles” brancas, muito ricas do ponto de vista nutricional);
- Sumo de 1/2 lima;
- Lascas de gengibre;
- 1 Maçã madura ou 1 fatia de melão;
- Água fresca ou cubos de gelo.
Como fazer:
- Triture todos os ingredientes;
- Se estiver muito espesso para o seu gosto, adicione mais água;
- Bom apetite! 🙂
Imagem retirada de: guiadeorganicosesaude.com.br